お肌スベスベ!皮についたアボカドで生パックを作っちゃおう!

わたしはアボカドが大好きなので良く調理に使うのですが、あるとき皮をむいていたら手の甲にベタッとアボカドが付いてしまったことがあったのです。
そのときに「なんだかハンドクリームみたいだな」と思って指で塗りつけてみたら、とっても滑らかな塗り心地♪
そのまま洗い流してみると、感動するくらいモチモチスベスベになっていたのです!
そこで思いついたのが、アボカドで生パックを作ってみたらどうだろう!ということでした。
そこで今回は、アボカドと他の肌に良い食材を合わせた生パックづくりの方法とアボカドのお肌に対する効果などをご紹介します。

アボカドで生パックづくり!

ではまず、アボカドを使って生パックを作ってみましょう。
材料は3つだけで、アボカドとヨーグルト、はちみつをそれぞれ小さじ1のみでオッケーです。
変色を防ぐために、あればレモン汁を追加しても良いでしょう。
アボカドは皮の裏に張り付いたものまでスプーンでキレイにかき取っていくと小さじ1弱は取ることができますよ!
できればヨーグルトの上澄み液も入れると、ホエイという成分により保湿性がアップします。
作り方は簡単で、材料を全て滑らかになるまで混ぜ合わせるだけなので誰でも手軽に作ることができます。
なるべく多めに作っておいて、毎日パックしたい!と考えてしまうのですが、アボカドは傷みやすいのであまり作り置きはオススメできません。
作ったとしても2日分くらいまでにしておきましょう。
十分混ぜ合わさったら、洗顔後の顔に塗っていきます。
お風呂だったら、肘や膝などの乾燥しやすい箇所に塗るのも良いですね。
塗りながらマッサージをして、5分後洗い流せばモチモチの肌の出来上がりです。
ちょっとのアボカドと、家庭によくある余りがちな材料で簡単にできてしまうところが、この生パックの魅力なのです。
わたしはアボカドを調理する際は必ずパックも同時に作って冷蔵庫に入れておいて、お風呂で顔に塗ってひんやりした感触を楽しんでいます。
夏場は特に気持ちいいんです♪

何故アボカドはお肌にいいの?

では、何故アボカドはお肌に良いと言われているのでしょうか。
まずアボカドはギネスに登録されるくらい栄養価の高い食べ物なのです。
その食べることでの栄養から「食べる美容液」と呼ばれるほどです。
アボカドにはスクワランという美肌に良い成分が含まれていて、これが乾燥しがちな肌の保湿や潤いキープに一役買っているのです!
そして老化を防止する効果が期待できるビタミンEがアボカドにはたっぷり含まれているので、食べて体の内側からの酸化を防ぐだけでなく肌に直接塗ることで肌表面の酸化も防ぐことができます。
更になんとアボカドを肌に直接塗ることで、肌表面だけでなく内部の角質層まで成分が届くので保湿性がかなり高いのです!
確かに調理中少しのアボカドを手に塗ってから皿洗いをしても、手の潤いが残ったままですからね、この保湿力は相当のものだと思います。
またアボカドにはチアシードなどのスーパーフードにも含まれるオメガ3脂肪酸も含まれているので、アンチエイジングにはピッタリ!
わたしもオメガ3脂肪酸の美肌効果とアンチエイジング効果に魅せられたひとりで、アボカドをはじめとした様々な食材を食べるようにしています。

アボカド生パックの効果は?

では最後に、アボカド生パックの効果のほどをわたし自身が感じたことを中心に報告したいと思います。
この生パックは栄養分たっぷりのアボカド、そして保水力に優れたヨーグルト、肌の抵抗力を高めるはちみつの3つでシンプルにできています。
更にレモン汁を追加した場合はシミの改善などが期待できるので、もしある場合は積極的に入れてみてくださいね。
アボカド生パックを愛用している者としては、パックの塗り心地は滑らかでほんのり甘いはちみつの香りとアボカドの青くさい香りが混ざっていて、それがうまく調和されている気がします。
べったりつけるというよりは、水分が多いので塗りながらマッサージする感覚で大丈夫です。
洗い流した後はアボカドオイルの油分で多少ヌルつきはありますが、乾燥肌に悩んでいる人は肌の奥までスッと浸透したような確かな感触がわかります。
肌が洗い流した後もつっぱらないのが乾燥肌としてはありがたいです。
また保湿クリームを試したいけれど、敏感肌でちょっと使うのを躊躇してしまうという人でも、この生パックは自然のものだけでできているから安心です。
添加物ゼロということですね!
保湿性が高くて敏感肌にも安心して使える手作りの生パック、一回使っただけで肌に見違えるほどハリが出てきますので是非試してみてくださいね。

まとめ

ギネスにも登録されている食べる美容液、アボカドを使った手作り生パックについて作り方や効果、さらにアボカドの肌への効果も合わせてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
何より家庭にあるもので簡単に作れる割に高い効果が期待できるということもあるので、今すぐにでもスーパーにアボカドを買いに行きたくなってしまいます。
普段なかなか食卓にアボカドを並べる機会が無いという方も、これをキッカケに食べて塗って、美しい素肌を手に入れましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA